Det er ikke nødvendig
å bruke alle håndballregler når man skal spille håndball i skolen, men
noen regler er vi nødt til å lære elevene.
Følgende
regler bør læres og brukes:
Banen:
En håndballbane skal i utgangspunktet være 40 meter lang og 20 meter
bredt. Skal man spille håndball i skolen, er det et fåtall skoler som
har slike baner til disposisjon, så bruk de gymsalene dere har. Ofte kan
det være enklere for nybegynnere å ikke ha så stor bane. Men banen er nødt
til å ha merket opp et målfelt (seksmeteren), en midtlinje, en nimeter
("frikast linjen") og en syvmeter (straffemerket) og kantlinjer.
Laget: Det skal være syv spillere på banen av gangen, seks utespillere og en målvakt. I en skoleklasse er det ofte flere elever med enn dette. Skal det spilles en kamp i gymtimene er det bedre å bytte ofte enn at man setter ut på flere enn det reglene tilsier. Det blir ofte bare kaos, og de som er på banen får ofte ikke deltatt allikevel. Så hold dere til reglene her!
Spill
av ballen: Det er tillatt å kaste, fange, støte, slå og bokse
ballen ved å benytte seg av hender, armer, hode, kropp, lår eller knær.
Altså alt under knær vil frata laget ballen. Det dømmes frikast.
Det
er ikke lov å holde ballen mer enn 3.sek. Denne regelen kan man bruke, når
elevene har spilt litt, men man bør være litt fleksibel på dette i
begynnelsen.
Det
er ikke tillatt å ta mer enn tre skritt når man har ballen. Denne
regelen er en veldig vesentlig regel og bør innføres så tidlig som
mulig. Tar spilleren mer enn tre skritt vil laget miste ballen.
Det
er lov å stusse ballen en gang i gulvet og fange den igjen. Det er også
lov å stusse ballen gjentatte ganger med en hånd, og deretter fange den
opp. Så snart spilleren holder ballen igjen med en eller to hender, må
ballen spilles etter høyst tre skritt eller tre sekunder. Stusses ballen
igjen da vil dette bli dømt som "dobbeltstuss", og laget vil
miste ballen.
Frikast:
Det skal dømmes frikast dersom det forsvarende laget: stenger eller
hindrer en motspiller med armer eller ben, prøver å løpe på eller
dytte en motspiller, angriper bakfra eller utfører en aksjon mot hode,
hals eller nakke. Det skal også dømmes frikast dersom det angripende
laget utfører tekniske feil (mer enn tre skritt, mer enn tre sek,
"dobbeltstuss" o.l.) Når det dømmes frikast skal alle de
angripende spillerne være utenfor nimeteren, og forsvarspillerne være
inntil målfeltet (seksmeteren).
Innkast:
Dersom ballen går utenfor banen skal det utføres innkast. Dersom lag
A er sist nær ballen er det lag B som utfører innkastet. Spilleren som
utfører innkastet skal stå med ett ben på kantlinjen når kastet utføres.
Denne regelen er det viktig å ta med fra første stund i skolen.
Avkast:
Det skal gjennomføres avkast (begynne på midten) når spillet
begynner, etter pause og ved mål. Dette er en grunnleggende regel som bør
læres inn fra starten av.
Utkast:
Utføres når målvakten har ballen under kontroll i eget målfelt,
eller ballen har passert kortlinjen. Det er viktig å lære elevene at målfeltet
er det bare målvakten som har lov til å bruke.
7meter:
Syvmeter eller straffe skal brukes når en spiller har en klar målsjanse
som ødelegges ved regelbrudd. Straffetakeren står ved syvmeteren, alle de
andre spillerne må være utenfor nimeteren.
Spilleplasser:
Det er målvakt og seks utespillere, tre bakspillere, to kantspillere
og en strekspiller
